Hormonální jóga

Se současným stylem života se mnoho žen i dívek střetává s nepříjemnostmi spojenými s hormonálními výkyvy a s nimi spojenými komplikacemi. Hormonální jógová terapie je pevně daná jógová sestava, kterou sestavila jógová terapeutka brazilského původu Dinah Rodriguez.

Hormonální jóga

Pravidelné jógové lekce
Zábřeh, Bludov

Co vás na nich čeká? Šedesáti minutová lekce začíná pranajámou (dýchací techniky) a pozdravem Slunce. Následuje svižnější část, vinyasa, kde jednotlivé pozice na sebe plynule navazují. Klidnější druhá polovina je zakončena desetiminutovou relaxací a spokojeným odchodem domů.

Jógové lekce

Relaxace

Odpočinku v dnešní době není nikdy dost. Proto jednou za čas probíhají různé relaxační lekce. Dechové techniky, antistresová cvičení, meditace, relaxace.

Relaxace

Letní jógování
Zábřeh, Bludov

V měsících červenec a srpen jsou lekce otevřené pro všechny bez platby předem a bez nahlášení.

Letní jógování

O mně

Michaela
Melicharová

Bolela mě záda…tak to celé začalo. Našla jsem si na YouToube štíhlou šlachovitou lektorku a neskutečně se vzhlédla v jejích krásně provedených „krkolomných“ ásanách. Do té doby jsem si myslela, že jóga je nuda a že to pro mě v žádném případě není. Tenkrát to pro mě bylo, stejně jako deset let závodního basketbalu, o výkonu. Postavit se na hlavu, neustále se pokoušet o stoj na rukách, vydržet ve vráně do aleluja...

Více informací

Nejnovější akce

Nebyly nalezeny žádné akce.